Pressão alta: Prevenir é o melhor caminho.
A Hipertensão ou pressão alta é uma doença silenciosa.
Por isso é importante medir a sua pressão com um profissional de saúde regularmente. Todo cuidado com o coração é sempre bem-vindo.
Com a medicação apropriada, alimentação e hábitos saudáveis, é possível ter uma vida com mais qualidade e tranquilidade
Hipertensão: Fique de Olho.
– Consulte um profissional de saúde regularmente: somente o seu médico pode indicar o melhor tratamento.
– Consuma menos sal: evite alimentos prontos e fique atento à quantidade de sódio dos produtos.
– Alimente-se de forma saudável: coma frutas, legumes e peixes.
– Evite frituras e embutidos.
– Faça atividade física regularmente: 30 minutos por dia contribuem para a sua saúde.
– Controle o seu peso, não fume e evite o estresse.
– Acompanhe o seu colesterol e diabetes, eles também colocam em risco o seu coração.
– Para aqueles que já fazem tratamento: tomem a medicação corretamente, conforme a orientação médica. A hipertensão pode aumentar o risco de infarto, demência, insuficiência renal e cegueira.
26 de Abril.
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial.
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia